ACEITAÇÃO como uma forma de lidar com a AMBIVALENCIA
A vida não melhoraria erradicando a ambivalência. Perceber, considerar e escolher entre alternativas futuras é uma notável habilidade, uma responsabilidade da humanidade e uma característica definidora das democracias. Grandes e pequenas histórias de vida são moldadas pela ambivalência. Em nível individual, a ambivalência levanta questões sobre como você escolherá ser, e as decisões que tomar, […]
Persuasão: solução ou confronto?
Outra dinâmica social em relação à ambivalência é a persuasão — solicitar, convidar, encorajar ou mesmo exigir mudanças. A dinâmica do poder de persuasão tenta convencer a outra pessoa com poder ou status semelhante. A pessoa que está sendo persuadida é livre para mudar ou não. A cultura de informação instantânea oferece um fluxo constante de comunicações que pode […]
Ambivalência e Dissonância Cognitiva
O conceito de dissonância cognitiva remete à necessidade de procurar coerência entre suas cognições (conhecimento, opiniões ou crenças). A dissonância ocorre quando existe uma incoerência entre as atitudes ou comportamentos que acredita serem certos e o que realmente é praticado. Exemplo: A lei proíbe o beber e dirigir e uma pessoa mesmo ciente dessa lei, dirige após […]
Síntese e antítese
Uma forma de trabalhar a ambivalência com as pessoas é apresentar os conceitos de síntese, antítese de modo que a pessoa possa refletir sobre suas diferentes formas de pensar, sentir e ser a fim de que possa escolher um caminho condizente com seu bem-estar. Conversar sobre a possibilidade de ter experiências contraditórias simultaneamente sem precisar […]
Ninguém é uma ilha
Seus próprios valores são influenciados pelas experiências de seus amigos, seus entes queridos, sua comunidade e sua cultura. Uma fonte comum de ambivalência pessoal acontece quando suas próprias crenças ou suas ações diferem de outras pessoas importantes. Isso levanta a questão de quem é importante em seu mundo. Existem pessoas cujas perspectivas não importam para […]
Valores
Voltando à metáfora da ambivalência como um Tribunal Interno de Justiça, quem são seus membros? Se parte de você quer algo e a outra parte não, quais são essas partes? Com base em toda uma vida de pesquisa, Milton Rokeach propôs um modelo da natureza humana que Miller considera especialmente útil para entender a ambivalência […]
Peça permissão
Pedir permissão para falar sobre algum tipo de assunto ou mudança leva apenas alguns segundos. Se você defende sinceramente a escolha do paciente de não prosseguir, isso aumentará o envolvimento e a conexão. Importante pedir permissão na transição do foco para a evocação. Vide exemplos a seguir: • “Que mudança no seu estilo de vida […]
Persuasão
Outra dinâmica social em relação à ambivalência é a persuasão — solicitar, convidar, encorajar ou mesmo exigir mudanças. A dinâmica do poder de persuasão tenta persuadir a outra pessoa com poder ou status semelhante. A pessoa que está sendo persuadida é livre para mudar ou não. Nossa cultura de informação instantânea oferece um fluxo constante de comunicações que pode […]
Uma lista categorizada de definições de motivação, com uma sugestão para uma definição consensual
Uma grande dificuldade na psicologia da motivação tem sido a falta de consenso sobre a suadefinição. Na tentativa de resolver a confusão terminológica, 102 declarações que definem ou criticam o conceito foram compiladas a partir de diversas fontes. As definições foram classificadas em nove categorias, com base nos fenômenos ou questões teóricas enfatizadas, sendo que […]
Falas de Mudança X Falas de Sustentação e Permanência
A Fala de Sustentação é qualquer discurso que favoreça o status quo que impede o movimento de mudança. O que é importante salientar: no processo de mudança, a motivação pode flutuar de uma fala de mudança preparatória para uma fala de mudança mobilizadora ou para uma fala de sustentação ou permanência. Miller e Rollnick utilizam […]
